ALIMENTOS QUE AJUDAM A DESINCHAR

Ajuda a proliferar as bactérias boas no intestino, promovendo uma melhor digestão.

Diurético natural, a água de coco é um isotônico que ao mesmo tempo que hidrata o corpo, também auxilia na eliminação de toxinas que podem promover a sensação de inchaço e desconforto.

São as frutas que contêm o maior teor de água, o que as tornam ótimas para a eliminação de substâncias indesejadas.

Devido às suas fibras, é considerada um alimento laxativo. Seu consumo ajuda a melhorar o trânsito intestinal e aliviar inchaços derivados do famoso “intestino preguiçoso”.

Por causa da grande concentração de magnésio e potássio, são ótimos para eliminar o excesso de sódio do corpo, que pode ser o motivo de retenções de líquido.

Grande fonte de fibras. Os grãos e flocos de aveia quando aliados ao consumo regular de água, ajudam a regular o intestino.

Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes que ajudam a eliminar toxinas que se concentram principalmente no fígado e no intestino.

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ALIMENTOS QUE AJUDAM A DESINCHAR

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Ajuda a proliferar as bactérias boas no intestino, promovendo uma melhor digestão.

iogurte natural

Diurético natural, a água de coco é um isotônico que ao mesmo tempo que hidrata o corpo, também auxilia na eliminação de toxinas que podem promover a sensação de inchaço e desconforto.

água de coco

São as frutas que contêm o maior teor de água, o que as tornam ótimas para a eliminação de substâncias indesejadas.

melancia e melão

Devido às suas fibras, é considerada um alimento laxativo. Seu consumo ajuda a melhorar o trânsito intestinal e aliviar inchaços derivados do famoso “intestino preguiçoso”.

ameixa

Por causa da grande concentração de magnésio e potássio, são ótimos para eliminar o excesso de sódio do corpo, que pode ser o motivo de retenções de líquido.

vegetais verde-escuros

Grande fonte de fibras. Os grãos e flocos de aveia quando aliados ao consumo regular de água, ajudam a regular o intestino.

Grãos integrais e

FLOCOS de aveia

Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes que ajudam a eliminar toxinas que se concentram principalmente no fígado e no intestino.

morango

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