A água com gás é uma bebida que carrega algumas dúvidas. A gaseificação, muitas vezes, é artificial, mas será que isso diminui seus benefícios? Saiba aqui!
Os nutricionistas afirmam que nenhum prejuízo relacionado ao consumo de água com gás já foi identificado. Isso porque, ao adicionar o gás carbônico (que produz o gás), nenhum benefício da água mineral é anulado.
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No entanto, o consumo durante as refeições pode favorecer a dilatação do estômago e promover o maior consumo de alimentos. O que pode atrapalhar o processo de algumas dietas que restringem a alimentação.
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Por mais que a água com gás não ofereça nenhum prejuízo à saúde, o recomendado é incluir a água pura, sem gás, em sua alimentação também! Ela deve ser a fonte principal de hidratação.
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