saiba

Ficar horas sem comer e fazer dietas muito restritivas podem contribuir para um metabolismo mais lento e, consequentemente, uma diminuição na queima de calorias

É uma glândula responsável pela secreção de alguns hormônios que regulam o organismo. Isso faz com que ela possa interferir também na perda ou ganha de peso, por exemplo.

A ansiedade pode interferir diretamente no apetite, provocando a falsa sensação de fome e levando a comer além do que é necessário.

Quando estamos estressados, as taxas de cortisol aumentam no organismo. Esse hormônio, em excesso, provoca o acúmulo de gorduras, principalmente na região abdominal.

Falando em insônia, dormir pouco é um dos fatores que podem contribuir para deixar o metabolismo mais lento e ainda aumentar o seu apetite

Algum remédios podem causar retenção de líquido, inchaço ou aumentar o apetite. Alinhe com o seu nutricionista quais medicamentos não irão interferir na sua dieta e na sua saúde, claro.

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O QUE ESTÁ SABOTANDO SUA DIETA

Ficar horas sem comer e fazer dietas muito restritivas podem contribuir para um metabolismo mais lento e, consequentemente, uma diminuição na queima de calorias

Não fique sem comer

É uma glândula responsável pela secreção de alguns hormônios que regulam o organismo. Isso faz com que ela possa interferir também na perda ou ganha de peso, por exemplo.

De olho na tireóide

A ansiedade pode interferir diretamente no apetite, provocando a falsa sensação de fome e levando a comer além do que é necessário.

Ansiedade

Quando estamos estressados, as taxas de cortisol aumentam no organismo. Esse hormônio, em excesso, provoca o acúmulo de gorduras, principalmente na região abdominal.

Estresse

Falando em insônia, dormir pouco é um dos fatores que podem contribuir para deixar o metabolismo mais lento e ainda aumentar o seu apetite

Dormir pouco

Algum remédios podem causar retenção de líquido, inchaço ou aumentar o apetite. Alinhe com o seu nutricionista quais medicamentos não irão interferir na sua dieta e na sua saúde, claro.

Remédios

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