SE ALIMENTAR NA CICATRIZAÇÃO

Em processos inflamatórios ou para cicatrizar ferimentos, vale investir na alimentação! Além disso, é importante evitar os alimentos que dificultam o processo de cura.

Possui vitamina C, que ajuda na produção de colágeno. Podem ser ingeridas puras ou em forma de sucos e até temperos. Podemos destacar: o morango e o abacaxi.

Oferecem gorduras boas e evitar que ferimentos inflamem. Por isso, para sua recuperação, garanta que tenha alguma gordura boa e desse jeito a cicatrização será um sucesso!

É rico em antioxidantes. Além disso, também possui diversas propriedades anti-inflamatórias. Diminui sangramentos e ajuda na regeneração da pele.

Elas são geralmente ricas em vitamina E, que ajuda no processo de cicatrização por ajudar na reconstituição da pele.

Ajudam na produção de colágeno. Além disso, fornecem principalmente a vitamina A. Podemos destacar o feijão, a carne vermelha magra e os ovos.

Para que o processo de cicatrização seja rápido e funcione evite alimentos como os industrializados, camarão, carne de porco e abacate.

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SE ALIMENTAR NA CICATRIZAÇÃO

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Em processos inflamatórios ou para cicatrizar ferimentos, vale investir na alimentação! Além disso, é importante evitar os alimentos que dificultam o processo de cura.

Alimentação que cura

Possui vitamina C, que ajuda na produção de colágeno. Podem ser ingeridas puras ou em forma de sucos e até temperos. Podemos destacar: o morango e o abacaxi.

Frutas cítricas

Oferecem gorduras boas e evitar que ferimentos inflamem. Por isso, para sua recuperação, garanta que tenha alguma gordura boa e desse jeito a cicatrização será um sucesso!

peixe

É rico em antioxidantes. Além disso, também possui diversas propriedades anti-inflamatórias. Diminui sangramentos e ajuda na regeneração da pele.

Espinafre

Elas são geralmente ricas em vitamina E, que ajuda no processo de cicatrização por ajudar na reconstituição da pele.

Sementes

Ajudam na produção de colágeno. Além disso, fornecem principalmente a vitamina A. Podemos destacar o feijão, a carne vermelha magra e os ovos.

Alimentos ricos

em ferro

Para que o processo de cicatrização seja rápido e funcione evite alimentos como os industrializados, camarão, carne de porco e abacate.

Evite o que retarda

a cicatrização

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