DIMINUIR O CONSUMO DE CARNE

saiba como

Você pode escolher dias específicos da semana nos quais irá consumir carne livremente. Por exemplo, sábado e domingo.

quando comer carne

A proteína é um nutriente muito importante para a dieta humana e que deve estar presente, diariamente, em todas as refeições. Como o ovo, grão-de-bico, entre outros.

outras proteínas

Lembre-se que diminuir o consumo de carne não significa proibir a carne de sua alimentação! A ideia é construir uma relação mais responsável e consciente com o que se come.

não é proibição

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