DIMINUIR O CONSUMO DE CARNE
saiba como
Você pode escolher dias específicos da semana nos quais irá consumir carne livremente. Por exemplo, sábado e domingo.
quando comer carne
A proteína é um nutriente muito importante para a dieta humana e que deve estar presente, diariamente, em todas as refeições. Como o ovo, grão-de-bico, entre outros.
outras proteínas
Lembre-se que diminuir o consumo de carne não significa proibir a carne de sua alimentação! A ideia é construir uma relação mais responsável e consciente com o que se come.
não é proibição
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