O inverno chega e, com ele, a vontade de comer o tempo inteiro. Você sabia que essa sensação tem explicação científica? Descubra aqui!
O inverno é seco, frio e possui dias curtos. Todos esses fatores alteram o metabolismo e diminuem a produção de serotonina. Com isso, passamos a procurar o bem-estar nos alimentos.
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A temperatura baixa também faz com que nosso corpo precise de mais energia para se manter aquecido. E como a energia vem da alimentação, o corpo aumenta a fome no nosso organismo.
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Você já percebeu que a vontade de comer é sempre por alimentos calóricos? Isso não é coincidência! O corpo solicita alimentos com mais calorias e quentes para aumentar a energia.
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Seu corpo pede mais, mas isso não quer dizer que você precise das guloseimas. Faça trocas inteligentes e consuma alimentos quentes saudáveis, como as sopas e os chás.
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