Uma dúvida muito comum de quem começa a dieta Low Carb é sobre sua duração. Afinal, por quanto tempo se faz essa dieta? Descubra aqui!
Ao contrário de outras dietas de emagrecimento, a dieta Low Carb não possui um prazo máximo a se cumprir, pois a ideia é realizar uma reeducação alimentar e assim ter uma alimentação mais saudável.
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Por apresentar um estilo de alimentação diferente do usual, algumas pessoas podem questionar a segurança dessa dieta a longo prazo. Mas não se preocupe, não há problema nenhum em trocar carboidratos refinados por alimentos in natura em sua alimentação.
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A dieta Low Carb é aliada para uma série de objetivos diferentes e, para mantê-la por mais tempo, é importante lembrar que a quantidade de carboidratos pode ser ajustada de acordo com cada meta. Para isso, o acompanhamento profissional é bem-vindo!
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