As cebolas possuem frutose, uma substância que o intestino decompõe durante a digestão. Essa quebra do açúcar é uma das responsáveis por provocar a formação de gás.
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Derivados do leite, como o queijo e o iogurte, acabam por fermentar no intestino e causam gases.
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Eles contêm grandes quantidades de um açúcar complexo que o corpo tem dificuldade em decompor. Os feijões também são ricos em fibras, e uma alta ingestão de fibras pode aumentar a formação de gases.
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O brócolis possui grandes quantidades de rafinose e fibra, o que pode causar gases com odor particularmente forte.
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