A água com limão vem ganhando fama de alimento milagroso e virou a queridinha do mundo fitness. Mas será que existem comprovações dos seus benefícios?
Beber água com limão não provoca o emagrecimento, mas ela pode ser, sim, uma aliada no processo de perda de peso.
As pessoas que aderem ao hábito da água com limão passam a se hidratar mais e também demonstram mais vontade de incorporar hábitos saudáveis ao cotidiano.
Além da hidratação, ela aumenta a saciedade, é rica em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e ajuda na digestão das proteínas.