Nos últimos anos, duas dietas alimentares ganharam destaque: o vegetarianismo e o veganismo. Quem não conhece, chega a pensar que as duas são a mesma coisa, mas não se engane… elas não são! Veja aqui.
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Pessoas vegetarianas são aquelas que não consomem nenhum tipo de carne. Seja bovina, de porco, de peixe, ave ou frutos do mar. No entanto, dependendo da vertente, consomem laticínios ou ovos.
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Já os veganos, além de não consumirem nenhum tipo de carne, também não consomem nenhum produto de origem animal, tais como o mel, o leite e os ovos.
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Além disso, os veganos, diferentemente dos vegetarianos, buscam evitar todos os tipos de produtos ligados à exploração animal, incluindo roupas e cosméticos, por exemplo.
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