O inverno chega e com ele vem aquela vontade de comer o tempo inteiro. Você sabia que essa sensação tem explicação científica? Descubra aqui!
O inverno é frio e chuvoso,
fazendo com que esses fatores alterem o metabolismo e diminuam a produção de serotonina. Com isso, passamos a procurar uma certa alegria nas comidas.
A temperatura baixa também faz com que o corpo precise de mais energia para se manter aquecido. E como a energia vem da alimentação, o corpo aumenta a fome no organismo.
Seu corpo pede mais, mas isso não quer dizer que você precise de toda essa comida extra. Faça trocas inteligentes e consuma alimentos quentes e saudáveis, como as sopas e os chás.