A dieta low carb consiste na redução do consumo de carboidratos, mas você sabia que alguns alimentos são proibidos nesse tipo de alimentação? Veja aqui!
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Na dieta low carb, todos os tipos de açúcar devem ser evitados. Isso também inlcui refrigerantes, sucos de frutas industrializados e doces.
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A farinha de trigo, de tapioca e derivados como bolos, panquecas, biscoitos e pães comuns também devem ser evitados nessa dieta.
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Cereais como o arroz branco, macarrão comum e farofa também não são boas opções.
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As frutas secas são frutas desidratadas com um alto teor de açúcar, por isso devem ser evitadas. Alguns exemplos são as passas, damasco e frutas cristalizadas em geral.
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