8 BENEFÍCIOS DA MELANCIA

conheça

Por ser uma fonte ótima de água é ótima para hidratar o nosso corpo e ainda evita as tonturas.

1. Fonte de água

Seu suco é uma bebida diurética, ajudando a eliminação das toxinas no organismo.

1. Fonte de água

Faz bem pro nosso coração, por ser uma fruta sem gordura e ainda ser uma das melhores formas de obter Vitamina C. 

2. Coração

Para o seu coração, impede o acúmulo de colesterol nos seus vasos sanguíneos.

2. Coração

Por conter grandes quantidades de vitamina A, que é ótima para proteção dos nossos olhos por evitar a cegueira noturna.

3. Olhos

A melancia ajuda no processo da formação óssea do organismo e evita a osteoporose.

4. Ossos

A melancia irá te auxiliar na sua saciedade alimentar e ainda é uma opção mais nutritiva do que se jogar nos doces.

5. Emagrecimento

Por ser uma fruta antioxidante, ela previne doenças como o câncer. Além disso, pode ser encontrado principalmente a vitamina C, o licopeno e betacaroteno.

6. Câncer

Por ser uma fruta com uma ótima quantidade de potássio ela ajuda a limpar o organismo de suas toxinas pelo rim e assim evita os problemas renais.

7. Rim

Ao consumir melancia, você estará protegendo sua pele dos raios solares graças a vitamina C e ainda ajuda a retardar o envelhecimento da sua pele.

8. Pele

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