5 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA MANGA

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Por ter um baixo índice glicêmico, a manga não dá picos de insulina e glicemia, além de ser uma fruta doce que você pode se alimentar sem culpa.

1. Controle de diabetes

Por ser rica em vitamina A, essa fruta é essencial para a saúde dos olhos. Além disso, ainda ajuda a prevenir doenças relacionadas à visão, como a cegueira noturna.

2. visão

Devida à alta concentração de fibras, ela garante o excelente funcionamento do seu intestino.

3. Regulador do

intestino

A manga deixa sua pele fresca e ainda previne o aparecimento de acnes. Que tal aplicar a fruta amassada diretamente na pele?

4. Pele

 A manga contém propriedades importantes, que garantem o combate de radicais livres e protegendo o seu corpo de doenças.

5. Antioxidantes

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