3 PEIXES BONS E BARATOS

Se você busca uma alimentação mais saudável, deveria colocar o peixe na sua lista de compras. Com baixo teor de gordura e importante fonte de nutrientes

Um pouco maior do que a sardinha, a cavalinha é encontrada no litoral do Brasil. Ela tem sais minerais, proteínas, vitaminas, pouca gordura e uma boa fonte de ômega 3

Um tipo de gordura que faz bem ao nosso organismo, sendo boa para o cérebro e para o coração. É um peixe leve e de fácil digestão!

Muita gente vira a cara para a sardinha por ela se pequena e com espinhos, mas esse peixe é ótimo para a saúde e rende pratos deliciosos!

Ajuda a prevenir o aparecimento de inflamações no nosso corpo e é uma boa fonte de vitamina D, nutriente que facilita a absorção de cálcio pelo nosso organismo

Com poucas calorias (cerca de 87 por 100 gramas) e pouca gordura, a merluza é um peixe que tem boa textura e excelente qualidade nutricional

Eles eliminam o sódio do corpo, o que nos impede de ficar inchados. Fantástico para a saúde

completa

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3 PEIXES BONS E BARATOS

CONHEÇA

Se você busca uma alimentação mais saudável, deveria colocar o peixe na sua lista de compras. Com baixo teor de gordura e importante fonte de nutrientes

Peixe: bom, saudável

e barato

Um pouco maior do que a sardinha, a cavalinha é encontrada no litoral do Brasil. Ela tem sais minerais, proteínas, vitaminas, pouca gordura e uma boa fonte de ômega 3

cavalinha

Um tipo de gordura que faz bem ao nosso organismo, sendo boa para o cérebro e para o coração. É um peixe leve e de fácil digestão!

cavalinha

Muita gente vira a cara para a sardinha por ela se pequena e com espinhos, mas esse peixe é ótimo para a saúde e rende pratos deliciosos!

sardinha

Ajuda a prevenir o aparecimento de inflamações no nosso corpo e é uma boa fonte de vitamina D, nutriente que facilita a absorção de cálcio pelo nosso organismo

sardinha

Com poucas calorias (cerca de 87 por 100 gramas) e pouca gordura, a merluza é um peixe que tem boa textura e excelente qualidade nutricional

merluza

Eles eliminam o sódio do corpo, o que nos impede de ficar inchados. Fantástico para a saúde

merluza

completa

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