PRATOS FIT PARA O DIA A DIA

Com a correria fica difícil fazer as refeições e muitos acabam optando por comidas rápidas. Mas se seguir algumas regras, é possível fazer pratos para toda a semana.

O seu planejamento começa no supermercado! Pense com antecedência no que você irá comer e cozinhar para a semana e faça uma lista de compras.

Dias livres são perfeitos para fazer as suas refeições. Ao preparar toda a comida de uma vez só, você vai economizar tempo e dinheiro.

Seu modo de organização pode variar, e isso irá depender de como acha mais fácil dividir e separar as receitas.

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PRATOS FIT PARA O DIA A DIA

como fazer

Com a correria fica difícil fazer as refeições e muitos acabam optando por comidas rápidas. Mas se seguir algumas regras, é possível fazer pratos para toda a semana.

Esteja disposto a

seguir regras

O seu planejamento começa no supermercado! Pense com antecedência no que você irá comer e cozinhar para a semana e faça uma lista de compras.

Tenha foco nas compras

do mercado

Dias livres são perfeitos para fazer as suas refeições. Ao preparar toda a comida de uma vez só, você vai economizar tempo e dinheiro.

Reserve um dia para

a preparação

Seu modo de organização pode variar, e isso irá depender de como acha mais fácil dividir e separar as receitas.

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