Alguns dizem que comer rápido faz mal, outros acham que não faz diferença, já que o alimento tem sempre o mesmo destino. Desvende este mistério de uma vez por todas!
Não se engane, a velocidade faz diferença! Ao comer rápido, os alimentos são menos mastigados e alguns sinais importantes são perdidos pelo organismo, causando problemas.
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O controle do apetite é feito através dos sinais de saciedade enviados do estômago para o cérebro, mas ao comer rápido, eles demoram mais para chegar, estimulando a maior alimentação.
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Com a comida mastigada incorretamente, há um maior risco de indigestão e sintomas como azia, refluxo, indigestão e queimação.
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Ao comer rápido, a insulina desregula o açúcar no sangue e favorece o desenvolvimento de diabetes. Além disso, a gordura acumulada pelo aumento de peso pode causar doenças cardíacas.
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