Café solúvel faz mal?

O café instantâneo ou solúvel está cada vez mais comum nas casas de brasileiros por sua praticidade sem igual. É saboroso ao mesmo tempo que é fácil de fazer. Mas é aquele ditado: quando a esmola é demais, o santo desconfia.


 Será?







Essa bebida feita a partir do café solúvel apresenta níveis de 20% mais cafeína em comparação com o café coado. Isso pode causar alterações no humor ou te deixar agitado demais. Tenha cuidado para não extrapolar!


 Cafeína

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O processo de preparo da versão solúvel é diferente da versão tradicional. Nutricionistas apontam que no café torrado são preservadas mais proteínas e vitaminas em comparação ao outro.


Menos nutrientes

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Apesar do café instantâneo ter menos benefícios em comparação com o filtrado, isso não significa que ele seja ruim! Pode continuar usando-o sem peso na consciência, é só não exagerar na quantidade.


Calma!

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