Uma pesquisa feita com 500.000 adultos mostrou que os consumidores de café filtrado têm até 15% menos chances de falecer em 20 anos, em comparação às pessoas que nunca bebem.
Surpreendentemente, foi revelado que os consumidores de café expresso não apresentaram nenhuma vantagem de sobrevivência, assim como aqueles que evitam o consumo do grão!
Ou seja, se você costuma beber café expresso regularmente, saiba que você pode não estar aproveitando os benefícios e até mesmo se prejudicando com a bebida!
Isso porque outro estudo sugere que consumidores de muito café não filtrado (pelo menos 9 xícaras por dia) têm um risco 9% maior de morrer de doença cardíaca.
Para fazer do cafezinho um aliado à saúde, prefira o café filtrado e beba no máximo 4 xícaras por dia!