Além de chamar atenção pela sua aparência e dar um toque especial nos pratos, o kiwi possui um gosto levemente azedo e contém diversas vantagens pra saúde.
Ele é rico em água e fibras, elementos necessários para ter um intestino regulado. Também contém enzimas que ajudam o corpo a digerir melhor as proteínas e aminoácidos.
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O kiwi estabiliza a pressão cardíaca, sendo importante para quem tem histórico de problemas cardiovasculares na família. Para isso é necessário consumir pelo menos 3 kiwis diariamente.
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O potássio atua nos impulsos nervosos do corpo. O kiwi é uma ótima fonte desse mineral e essencial para manter uma boa saúde durante os anos.
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