Nem todas as gorduras são ruins e a gordura de peixe é um ótimo exemplo disso! Ela é de boa qualidade e essencial para o funcionamento do nosso corpo, além de ser fonte de ômega 3.
Por possuir propriedades anti-inflamatórias que atuam nas vias nasais, a gordura de peixe ajuda no combate à asma, atuando no combate de crises respiratórias.
É capaz de reduzir os índices de açúcar no sangue pois aumenta a resistência da insulina. Além disso, pode ser usada no tratamento de diabetes tipo 2.
Ajuda a estimular a atividade cerebral. Dessa forma, diminui a perda de memória e acelera o raciocínio lógico.
Reduz as inflamações nos músculos, ajudando a se recuperarem mais rapidamente, e diminue as dores que surgem após o período de atividade.