Você começa uma dieta de emagrecimento e logo inclui várias xícaras de chá nas suas refeições. Mas será que chá emagrece mesmo?
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Não se engane! Não há nenhuma comprovação científica de que o uso de chás promove o emagrecimento. Ou seja: o chá sozinho - de qualquer erva - não ajuda a emagrecer.
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Mesmo sem comprovação, muitos ainda afirmam que o emagrecimento acontece e isso é porque o chá estimula a urina. Com isso, o corpo “perde peso”, eliminando água e provocando a desidratação.
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E não adianta perder o peso da água do corpo para emagrecer. O verdadeiro emagrecimento ocorre através da restrição calórica ou quando você gasta mais calorias que consome
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Mas não é porque não emagrece que o chá não faz bem! Os chás, em quantidades adequadas, estão relacionados ao bem-estar e à saúde.
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