O chá verde é uma das bebidas mais consumidas mundialmente. Entre seus diversos benefícios está um que poucas pessoas conhecem: ele melhora a cognição!
Esse tipo de chá é capaz de reduzir as inflamações cerebrais e o estresse oxidativo. Além disso, ele regula as vias de sinalização intracelulares.
Isso faz com que ele ajude na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, por exemplo.
O chá verde deve ser incluído na rotina diária e consumido uma vez por dia, principalmente entre pessoas de meia-idade e idosos.