Sabia que existem alimentos que muitos juram serem prejudiciais à dieta, mas que na verdade eles podem ser até benéficos? Talvez você tenha sido enganado esse tempo todo!
A pipoca não faz mal para a saúde ou mesmo prejudica o emagrecimento. Ela é fonte de fibras e conta com antioxidantes que ajudam a combater a ação dos radicais livres.
1
O açaí em si não engorda porque é pouco calórico. O importante é evitar acompanhamentos como xarope de guaraná, leite condensado, caldas e leite em pó.
2
O doce pode ser incluído no cardápio sem prejuízos à dieta. O segredo está no consumo moderado e você deve comer os quem possuem cacau acima de 70%.
3