Quem nunca exagerou durante o final de semana e teve que lidar com os prejuízos na segunda-feira? Confira essas 5 dicas que vão te ajudar a passar por essa situação!
Beba água! A ressaca é provocada pela desidratação do corpo, por isso tente beber, pelo menos, 3 litros de água durante sua recuperação.
Evite alimentos fritos ou com muita gordura, lembre-se que seu corpo já está trabalhando para eliminar o álcool! Aposte em sopas e frutas ricas em vitamina C, elas vão te ajudar!
Essas bebidas contêm eletrólitos na composição que ajudam (e muito) no processo de reidratação! São sempre boas escolhas.
Há vários medicamentos indicados para ajudar na ressaca. Os mais efetivos são compostos por anti-inflamatórios, analgésicos e estimulantes. Escolha com atenção na bula!
Dormir e descansar o corpo são essenciais. Nada de exercícios físicos ou atividades que demandem muito esforço!